Nyheter

🌟Boka Exoquad – upplev naturen på ett nytt sätt

Hej alla rullevänner!

Nu är det dags att boka!
Tillsammans med Bikemaestro kan Rullegruppen erbjuda våra fullvärdiga medlemmar möjligheten att köra Exoquad genom olika utbildningar i terrängkörning.

Ordinarie pris är 1000 kr, men tack vare ett bidrag från Göteborgs Stad kostar det bara 150 kr per tillfälle.

💳 Betalning sker på plats till Rullegruppen.

⚠️ Egen olycksfallsförsäkring krävs om en olycka skulle inträffa.

🎓 Kurser du kan gå

Vi erbjuder flera kurser där du steg för steg kan utveckla din körning och bli tryggare i terrängen.

🌱 EXOQUAD – Testa på-kurs (1 timme)

En introduktion där du lär dig grunderna och får känna hur Exoquad fungerar på grusvägar och stigar.

🚵 EXOQUAD – Fortsättningskurs (1 timme)

För dig som vill utveckla din körning vidare och få bättre kontroll i terrängen under ledning av instruktör.

Förkunskaper: Testa på-kurs

🌲 EXOQUAD – Trygg i terrängen (1 timme)

Här tar du nästa steg och lär dig köra med mer flyt, kontroll och självförtroende i mer utmanande terräng.

Förkunskaper: Testa på-kurs och Fortsättningskurs

🧭 EXOQUAD – Äventyr / Social Ride-certifiering (2 timmar)

En längre tur i terrängen tillsammans med instruktör, där du kör på den nivå du befinner dig.

Förkunskaper: Testa på-kurs, Fortsättningskurs och Trygg i terrängen

🤝 Social Ride

En social naturupplevelse där du kör tillsammans med andra mountainbikecyklister och instruktörer ute i skogen.

Förkunskaper: Godkänd certifieringskurs

🌟 Oavsett nivå handlar det om samma sak:
att komma ut i naturen, köra i terräng och ha kul tillsammans.

📩 Är du intresserad eller vill veta mer?
Då är du varmt välkommen att höra av dig till oss:
Martin Jansson – 0708-166979
Torsten Palm – 0736-205821
E-post: rullegruppengbg@gmail.com

______________________________________________________________________________________

🌟Information om Rullegruppens gymaktivitet 2026

Genom bidrag från bland annat Göteborgs Stad, IOFF och RF-SISU kan vi erbjuda våra medlemmar möjligheten att träna regelbundet i Pjäshallens gym under 2026.

Det enda som krävs är en årlig medlemsavgift på 100 kr i vår förening Rehab Alpin IFF – därefter får du tillgång till styrketräning, motion och träningsglädje tillsammans med likasinnade och nya vänner.

Rullegruppen har en fast tid i gymmet:
Torsdagar kl. 16:30–18:00
Då är du varmt välkommen att lära dig vad gymmet kan erbjuda med stöd av våra erfarna instruktörer.

Parkering: Gratis parkering finns på långsidan utmed Pjäshallen om du kommer med bil.
Färdtjänst: Adress för färdtjänst är Övre Kaserngården 8 A.

Missa inte detta unika tillfälle att utmana dig själv och börja träna i gym – allt till ett mycket förmånligt pris!

Kontakt:
Martin Jansson – 0708-166979
Torsten Palm – 0736-205821
E-post: rullegruppengbg@gmail.com

______________________________________________________________________________________

🌟Rullegruppen Göteborg

Rullegruppen Göteborg är en ideell förening som skapar rörelseglädje, gemenskap och ökad självständighet för personer som använder rullstol. Genom anpassad träning, utomhusaktiviteter och naturupplevelser – som till exempel turer med Exoquad, en eldriven terrängrullstol – ges deltagarna möjlighet att vara aktiva i skog och mark på egna villkor. Verksamheten bygger på inkludering och tillgänglighet, och har som mål att fler ska kunna ta del av fysisk aktivitet, gemenskap och äventyr, oavsett funktionsförmåga.

Vill du stötta Rullegruppen Göteborg och deras viktiga arbete för rörelseglädje och inkludering? Swisha gärna ett bidrag till 123 127 48 77 – varje krona gör skillnad!